10 porad jak dbać o skórę zimą

Pogoda na zewnątrz może być brzydka, natomiast Twoja skóra nie musi taka być. Przeczytaj jak pozbyć się suchej skóry i otoczyć ją odpowiednią ochroną.

Dla wielu ludzi mroźne zimowe dni przynoszą znacznie więcej niż tylko różowe rumieńce na twarzy spowodowane minusową temperaturą. Powodują także niekomfortowe uczucie suchości i ściągnięcia skóry twarzy, rąk czy stóp. Wspomniane problemy są poważniejsze i nie dotyczą jedynie wspomnianego uczucia suchości. Niektórzy posiadają tak suchą skórę, że doświadczają łuszczenia, pękania, a nawet wyprysków (w których powstaje zapalenie skóry). Wspomniane wyżej dolegliwości brzmią znajomo?

Ochrona twarzy zimą

Poniżej znajdziesz 10 wartościowych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry zimą, dzięki którym zadbasz o jej odpowiednią wilgotność. Dzięki temu zima dla Ciebie i Twojej skóry nie będzie już taka straszna.

1. Poszukaj specjalisty

Jeżeli udasz się do lokalnej drogerii, będzie Ci dosyć ciężko znaleźć odpowiednią osobę, która w profesjonalny sposób dokona analizy Twojej skóry i na podstawie wyciągniętych wniosków dobierze odpowiednie preparaty do pielęgnacji. Dlatego wybranie się do kosmetologa lub dermatologa jest dobrą i wcale nie tak drogą inwestycją.

Nawet jeżeli jesteś mężczyzną pamiętaj, że zadbana skóra twarzy czy rąk jest równie ważna jak schludny wygląd i odpowiednie perfumy. Po dokonaniu oględzin i analizie Twojego typu skóry, specjalista określi jak ją pielęgnować oraz jakich środków lub kosmetyków używać.

Nie myśl sobie, że to wszystko doprowadzi Twoje finanse do ruiny. Skorzystanie z wymienionych usług nie oznacza, że nagle zajdzie potrzeba zakupu najdroższych kosmetyków. Te z średniej półki, a często nawet z najniższej (cenowo) okazują się równie dobre. Bardzo często wygórowane koszty związane są z marką, opakowaniem i oczywiście marketingiem danej firmy. Najważniejsze jest jednak jak Twoja skóra reaguje na dany produkt i jak się czujesz po jego użyciu, a nie ile kosztowały.

2. Po pierwsze nawilżanie

Możliwe, że znalazłeś krem, który idealnie sprawdza się w warunkach wiosna-lato. Jednak w wyniku zmiany warunków atmosferycznych, powinieneś również inaczej dbać o swoją skórę. Znajdź krem, który wyprodukowany jest na bazie oleju, a nie wody. Olej wytwarza warstwę ochronną zachowującą więcej wilgoci. (Sugestia: Wiele preparatów oznaczonych jako nocne są produktami właśnie na bazie oleju).

Wybieraj produkty rozważnie, ponieważ nie wszystkie oleje nadają się do zastosowania na skórę twarzy – dlatego jak zostało wspomniane na początku artykułu, najważniejsza jest odpowiednia diagnoza skóry. Zamiast tego staraj się poszukać olejków nie blokujących porów, np. olej z awokado, oleje mineralne, olej z pierwiosnka lub z migdałów. Olej lub masło Shea jest wyborem nieodpowiednim, ponieważ jest to przykład produktów zatykających pory.

Można również używać balsamów zawierających „środki nawilżające”, grupy substancji (w tym gliceryna, sorbitol i alfa-hydrokwasy), które zapewniają dobrą wilgotność skóry.

3. Nakładaj filtr przeciwsłoneczny

Krem przeciwsłoneczny nie jest jedynie przeznaczony do stosowania latem. Zimowe słońce w połączeniu z odbijającym je śniegiem potrafi uszkodzić skórę. Bardzo często możemy spotkać się z taką sytuacja na stokach narciarskich podczas zimowych wyjazdów wypoczynkowych. Spróbuj zastosować filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum do twarzy i rąk (jeżeli nie są one zabezpieczone przez rękawiczki lub w inny sposób) około 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Jeżeli masz zamiar pozostać na dworze przez dłuższy czas, powtarzaj aplikowanie co jakiś czas.

Ochrona dłoni zimą

4. Rękawiczki

Skóra na dłoniach jest cieńsza niż na innych częściach ciała i przez to posiada mniej gruczołów łojowych. Oznacza to, że trudniej jest zachować swoje ręce wilgotne, zwłaszcza podczas zimnej i suchej pogody, co może doprowadzić do swędzenia czy pękania. Zawsze zakładaj rękawice kiedy wychodzisz na zewnątrz, które pozwolą na zabezpieczenie przed ewentualnymi mechanicznymi uszkodzeniami skóry czy ochronią przed zimnym wiatrem.

5. Unikaj mokrych rękawic i skarpet

Mokre skarpety i rękawiczki mogą podrażnić skórę i powodować świąd, pękanie, owrzodzenia, a nawet wypryski. Również bardzo często wilgotne stopy w zimie są jednym z potencjalnych przyczyn zachorowań na przeziębienie czy grypę.

6. Zainwestuj w nawilżacz powietrza

Systemy centralnego ogrzewania, w tym oczywiście grzejniki powodują podmuchy gorącego i suchego powietrza w naszych domach czy biurach. Nawilżacze dostarczają do powietrza więcej wilgotności, która pomaga zabezpieczyć naszą skórę przed nadmiernym wysuszeniem.
Można zastosować do tego celu kilka niedrogich, zawieszanych nawilżaczy powietrza które pozwolą na równomierne nawilżenie powietrza w pomieszczeniach. Innym rozwiązaniem jest oczywiście zakup elektrycznego nawilżacza jednak jest to rozwiązanie droższe i sprawdzające się w większych pomieszczeniach.

7. Właściwe nawadnianie

Pewnie słyszałeś to setki razy - „picie wody pomaga twojej skórze zatrzymać młody wygląd”. W rzeczywistości jest to mit. Woda jest dobra dla Twojego ogólnego stanu zdrowia. Skóra osoby mocno odwodnionej skorzysta z płynów dostarczonych do Twojego organizmu natomiast w przypadku przeciętnej osoby wygląd skóry wcale nie odzwierciedla ilości wypitej wody. Często spotykam osoby pijące po 10-12 szklanek wody dziennie, a mimo to nadal posiadają suchą skórę. Dlatego trzeba sobie uświadomić, że picie dużej ilości wody nie sprawi, że nasza skóra będzie nawilżona czy poprawi się jej kondycja.

8. Zadbaj o swoje stopy

Delikatne zapachowe płyny kosmetyczne do stóp są idealne na ciepłe miesiące, jednak w okresie zimowym stopy potrzebują mocniejszych preparatów. Postaraj się znaleźć preparaty kosmetyczne zawierające wazelinę lub glicerynę. Wykonaj i staraj się okresowo powtarzać zabieg (nawet w domowych warunkach) złuszczający martwy naskórek, dzięki temu będzie Ci łatwiej nawilżyć szybciej i głębiej skórę Twoich stóp.

9. Właściwe oczyszcanie skóy twarzy

Temat dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn, ponieważ dzisiaj zwracamy uwagę nie tylko na ubiór ale również na wygląd twarzy i całej skóry. Drogi facecie, nie uciekaj od tematu 5 -10 minut więcej wieczorem i rano nie jest znaczącym obciążeniem, a efekt gładkiej i zadbanej skóry ucieszy nie tylko Ciebie ale i Twoją obecną lub przyszła drugą połówkę.

Jeżeli Twoja skóra Twarzy jest nieprzyjemnie sucha, unikaj używania ostrych peelingów, maseczek czy tonerów na bazie alkoholu. Powoduje on, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej wysuszona, a Ty będziesz odczuwać uczucie ściągnięcia, które nie jest w żadnym wypadku dobrym symptomem. Zamiast tego znajdź mleczko oczyszczające, tonik lub inne kosmetyki do twarzy, które nie zawierają alkoholu.

Zwróć uwagę również na różnego rodzaju maseczki, wybierając te głęboko oczyszczające, zamiast tych zawierających glinę, która ma tendencję do ściągania wody z twarzy. Staraj się zawsze patrzeć na skład wszystkich produktów które używasz, jeżeli zapamiętasz jakich składników omijać, sam również będziesz w stanie określić czy dany produkt jest dla Ciebie i Twojej skóry dobry.

10. Unikaj gorących kąpieli

Wszyscy wiemy jak przyjemne jest zażycie bardzo gorącej kąpieli, po ciężkim dniu. Jednak tak gorąca woda niszczy barierę lipidową w skórze, przez co może w konsekwencji doprowadzić do utraty wody z skóry. Dużo zdrowsze jest ustawianie temperatury zbliżonej do naszego ciała i nie nadużywane czasu spędzonego w łazience.

Jeśli nasza skóra jest bardzo sucha, możemy zastosować kąpiel w letniej wodzie z dodatkiem płatków owsianych lub sody. Powinno to złagodzić objawy – jednak i tak zalecana jest wizyta u specjalisty, która ostatecznie powinna wyjaśnić przyczyny i podać rozwiązanie problemu.