Jak chronić swoje zdrowie w czasie wyjazdów do krajów egzotycznych?

Go4HealthTravel: szczepienia przed wyjazdami do krajów egzotycznych

Wyjazdy w egzotyczne kraje wymagają od nas starannego przygotowania. Podróż do egzotycznych miejsc wymaga od nas wykonania przed wyjazdem szczepień, które ochronią nas przed chorobami występującymi na tych terenach.

Informacje o tym, jakie szczepienia trzeba wykonać przed wyjazdem do planowanego miejsca urlopu znajdą państwo na stronie internetowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych. W tym samym miejscu znajdą Państwo także informację o bieżącej sytuacji zdrowotnej występującej w poszczególnych częściach świata, np. o panujących epidemiach.

Warto skorzystać z konsultacji lekarza w poradni zajmującej się medycyną podróży bądź chorobami tropikalnymi. Wizytę u lekarza należy zaplanować odpowiednio wcześnie, optymalnie 8 tygodni przed planowanym wyjazdem, taki czas da nam możliwość wykonania szczepień, które są obowiązkowe oraz tych, które są zalecane w miejscu do którego podróżujemy.
W trakcie wizyty dostaniemy również szczegółowe informacje dotyczące zapobiegania wybranym chorobom, np. malarii a lekarz  podpowie, co powinno wchodzić w skład apteczki.

Najważniejsze z punktu widzenia profilaktyki są szczepienia. Można je podzielić na szczepienia obowiązkowe i zalecane. Szczepienia obowiązkowe mają za zadanie chronić regiony, w których występują dane choroby, przed ich rozprzestrzenianiem i przed epidemiami.

Dla zdrowia osoby podróżującej najistotniejsze są szczepienia zalecane, które lekarz zdefiniuje w trakcie wizyty, uwzględniając trasę i charakter podróży, bieżącą sytuację epidemiologiczną, stan zdrowia osoby wybierającej się w podróż oraz szczepienia, jakie wcześniej zostały wykonane.
Najczęściej zaleca się szczepionki przeciwko:

  • wirusowemu zapaleniu wątroby typu A (tzw. Żółtaczka pokarmowa) i B (tzw. Żółtaczka wszczepienna),
  • błonicy i tężcowi,
  • zakażeniom meningokokami,
  • durowi brzusznemu oraz
  • żółtej gorączce - nawet w przypadku destynacji, w których szczepionka ta nie jest zalecana.

Lekarz może również zlecić dodatkowe szczepienia np. przeciwko wściekliźnie, w przypadku kiedy podróżujący jest narażony na kontakty ze zwierzętami, lub szczepienia przeciwko grypie, dedykowane podróżnym wybierającym się w miejsca, gdzie aktualnie trwa sezon epidemiczny.

Zapobieganie chorobom tropikalnymW trakcie podróży do krajów rozwijających się warto pamiętać o podstawowych zasadach higieny i profilaktyki zdrowotnej.
Niezmiennie istotne jest stosowanie zasad profilaktyki: używanie odzieży ochronnej (np. przed ugryzieniami komarów), stosowanie leków, spożywanie pokarmów ugotowanych i przygotowanych w higienicznych warunkach a także napoi z sprawdzonych źródeł, przede wszystkim fabrycznie zapakowanych. Ważne jest również unikanie chodzenia boso i unikanie kontaktu ze zwierzętami.

Przestrzeganie powyższych zasad nie daje wprawdzie gwarancji bezpieczeństwa ale minimalizuje możliwość zachorowania. Pamiętajmy jednak, że nie można bagatelizować niepokojących objawów i trzeba zgłaszać je lekarzowi.

 

Autor: ADziukała